Yoga Kwa Kuteseka Na Adriene

Katika mtiririko huu wa mgika wa yoga wa dakika ya 20, umealikwa kuchukua muda kujisalimisha. Hakuna haja ya kuja na ajenda au kuwa na wasiwasi juu ya matokeo fulani.

Weka chini mzigo wako na wacha yoga ikutunze. Karibu katika wakati unaokumbuka na kumbuka, hauko peke yako.

Nina mgongo wako.

vitabu_Uboreshaji

kufuata ndaniKuweka juu

Picha ya facebooktwitter-ikonipicha ya rss

Pata barua pepe ya hivi karibuni

{emailcloak = mbali}