Mighty Mtindo

Yoga ya upinde wa mvua na Adriene

Upinde wa mvua! Zoezi bora la dakika ya 17 ili kuangaza siku yako, kusaidia kugeuza giza kuwa nuru. Nzuri kwa ZIARA ZOTE!

Pumua kwa kina, tengeneza mtiririko mzuri wa nishati kwenye mgongo, na uache dhiki au mvutano wowote ambao unaweza kuhifadhiwa mwilini. Toa uzembe, hoja nguvu na kusimama kwa yale ambayo hayatumikii tena.

Tumia zana za yoga kuongeza kubadilika, zingatia akili & jenga hali ya nguvu ya kufurahi.


Shiriki mazoezi yako na wengine kupitia #yogawithadriene!

Vitabu kuhusiana


Bei ya kuuza: $ 17.95 $ 13.66 You kuokoa: $ 4.29
Angalia inatoa zaidi Nunua Mpya Kutoka: $ 12.13 Kutumika Kutoka: $ 12.84



Bei ya kuuza: $ 19.95 $ 17.96 You kuokoa: $ 1.99
Angalia inatoa zaidi Nunua Mpya Kutoka: $ 13.45 Kutumika Kutoka: $ 13.37



Bei ya kuuza: $ 19.99 $ 14.87 You kuokoa: $ 5.12
Angalia inatoa zaidi Nunua Mpya Kutoka: $ 13.41 Kutumika Kutoka: $ 13.68