Mighty Mtindo

Kwa aina ya kisukari cha 2 kupoteza hata kiasi cha ndogo cha hatari ya kupunguza uzito wa magonjwa ya moyo

Kwa aina ya kisukari cha 2 kupoteza hata kiasi cha ndogo cha hatari ya kupunguza uzito wa magonjwa ya moyo Anton Mukhin / Shutterstock

Watu wenye aina ya kisukari cha 2 mara nyingi wanastahili kupoteza uzito. Na tafiti za hivi karibuni zimeonyesha kwamba kupoteza uzito mkubwa inaweza kurekebisha ugonjwa wa kisukari, maana mtu hana tena kutumia madawa ya kulevya kutibu magonjwa yao. Kwa bahati mbaya, watu wengi wanajitahidi kupoteza kiasi kikubwa cha uzito na kuweka uzito. Hata hivyo, kumekuwa na utafiti mdogo juu ya athari ya kupoteza kiasi kidogo cha uzito - ambayo itakuwa lengo rahisi kwa watu wengi.

yetu utafiti wa hivi karibuni inaonyesha kuwa kupoteza kiwango cha uzito wastani kunaweza kupunguza hatari ya mashambulizi ya moyo na kiharusi, matatizo ya kawaida ya ugonjwa wa kisukari.

Timu yetu ilitathmini mabadiliko ya uzito katika watu wa 725 ambao walikuwa wapya wameambukizwa na aina ya kisukari cha 2. Washiriki walikuwa na uzito wao wakati wa kutambuliwa na tena mwaka mmoja baadaye. Tulizingatia kupoteza uzito mwaka baada ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, kama kupoteza uzito mapema inaweza kuwa na manufaa zaidi kuliko kupoteza uzito baadaye.

Watu ambao walipoteza angalau 5% ya uzito wao mwaka baada ya kugunduliwa na aina ya kisukari cha 2 walikuwa na hatari ya chini ya 48 ya ugonjwa wa moyo baada ya miaka kumi, ikilinganishwa na watu waliokuwa na uzito sawa. Watu ambao walipoteza uzito pia walikuwa na damu ya chini ya sukari (sukari), shinikizo la damu na viwango vya cholesterol mwaka mmoja baada ya kupokea uchunguzi ikilinganishwa na watu ambao waliweka uzito sawa. Matokeo hayakuelezewa na umri, ngono, sigara au dawa kama haya "vikwazo" yalizingatiwa katika uchambuzi wetu.

Kwa aina ya kisukari cha 2 kupoteza hata kiasi cha ndogo cha hatari ya kupunguza uzito wa magonjwa ya moyo Kupoteza tu 5% ya uzito kwa mwaka unaweza kuwa na athari kubwa, nzuri. Gabrielle Ray / Shutterstock

Haraka, ni bora zaidi

Wakati utafiti wetu ulionyesha faida ya muda mrefu ya kupoteza uzito wa 5%, utafiti uliopita umekwisha kulenga kiasi kikubwa cha kupoteza uzito. Ndani ya Utafiti wa Marekani, watu walio na ugonjwa wa kisukari wa 2 ambao walipoteza 10% ya uzito wao mwaka mmoja walikuwa na kiwango cha chini cha ugonjwa wa moyo baada ya miaka kumi ikilinganishwa na watu ambao waliendelea uzito wao au kupata uzito.

Lakini tofauti na washiriki katika utafiti wetu, washiriki katika utafiti wa Marekani hawakuwa wamepata ugonjwa wa kisukari. Walikuwa na wastani wa miaka saba kabla ya kujifunza. Inawezekana kwamba kiasi kidogo cha kupoteza uzito mara baada ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari inaweza kuwa na faida kama vile kiasi kikubwa cha kupoteza uzito baadaye.

Washiriki wetu wa utafiti walikuwa kutoka mashariki mwa Uingereza na wengi walikuwa nyeupe, hivyo matokeo hayatumiki kwa watu wengine. Pia, wengi washiriki katika utafiti walikuwa wanyonge zaidi au zaidi wakati wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari. Kwa hivyo matokeo hayaonyesha kwamba watu wenye ugonjwa wa kisukari ambao ni uzito wa kawaida au unyevu wa chini unapaswa kupoteza uzito. Hata hivyo, matokeo yetu yanasisitiza manufaa ya hata kupoteza uzito kwa watu wenye aina ya kisukari cha 2.

Kutambuliwa kwa aina ya kisukari cha 2 inaweza kuhamasisha watu wengine kufanya mabadiliko katika maisha yao ili kujaribu na kupoteza uzito. Chakula kali na mipango ya zoezi zimeonyeshwa kusaidia watu wenye ugonjwa wa kisukari kupoteza uzito. Kwa bahati mbaya, hakuna miongozo iliyowekwa nchini Uingereza kwa madaktari kutoa wagonjwa wenye msaada wa kupoteza uzito na wagonjwa wengi hawana upatikanaji wa programu hizi.

Hata hivyo, ushahidi kutoka kwa utafiti wetu unaonyesha kuwa watu wengine wanaweza kupoteza uzito baada ya kupatikana na hivyo kupunguza hatari yao ya ugonjwa wa moyo, hata bila mpango wa msaada wa kupoteza uzito. Hivyo watu wenye aina ya kisukari cha 2 wanaweza kuzingatia kulenga tahadhari zaidi kwa kuweka malengo ya uzito wa kupoteza uzito.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Jean Strelitz, Wafanyabiashara wa Utafiti wa Baadaye, Chuo Kikuu cha Cambridge

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana


Bei ya kuuza: $ 25.95 $ 10.96 You kuokoa: $ 14.99
Angalia inatoa zaidi Nunua Mpya Kutoka: $ 10.23 Kutumika Kutoka: $ 2.23



Bei ya kuuza: $ 26.00 $ 9.88 You kuokoa: $ 16.12
Angalia inatoa zaidi Nunua Mpya Kutoka: $ 8.10 Kutumika Kutoka: $ 1.16



Bei ya kuuza: $ 95.95 $ 88.88 You kuokoa: $ 7.07
Angalia inatoa zaidi Nunua Mpya Kutoka: $ 84.55 Kutumika Kutoka: $ 69.95


english Shule zote nchini Marekani arabic Kichina (Kilichorahisishwa) Kichina (cha Jadi) dutch Philippine Kifaransa german hindi indonesian italian japanese Korea malay Kiajemi portuguese russian spanish Kiswahili swedish thai turkish Kiurdu vietnamese

Afya & WELLNESS

Madaktari wanahitaji kuzungumza kupitia njia za matibabu bora kwa wanaume mweusi wenye saratani ya prostate

Madaktari wanahitaji kuzungumza kupitia njia za matibabu bora kwa wanaume mweusi wenye saratani ya prostate

Rajesh Balkrishnan, Profesa, Sayansi ya Afya ya Umma, Chuo Kikuu cha Virginia

HOME & GARDEN

Chakula & NUTRITION

VIDEOS LATEST